科尔沁牛排有哪些营养

1. 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品

2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

(资料图片仅供参考)

科尔沁牛排的做法

主料：科尔沁牛肉500g

辅料：橄榄油、盐、红烧汁、葱、姜、红酒、八角、草果、山楂、桂皮、黄酱、红糖

1、首先我们把科尔沁优质牛腱子洗净，放入清水，焯一下;

2、然后开锅后撇沫;

3、把需要用得上的作料都准备好;

4、橄榄油起锅放入作料烹香，加入红烧汁;

5、放入适量黄酱，兑入清水，红酒，烧开;

6、放入高压锅内，加入适量食盐，红糖;

7、按下牛肉按键，标准档;

8、30分钟左右牛腱子炖好了，泡上一晚入味;

9、取出切片。一道口感鲜嫩的牛肉切片做好了，食用时沾上醋味道更好哦。